现在的年轻人,熬着最晚的夜,喝着最补的茶:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是,这些用中药泡制的养生茶,真的适合你吗?其实,你喝的不算茶,应该算药,当心喝错伤身!
1.枸杞菊花茶
感冒发烧和经期时别喝
炎炎夏日,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。
菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。
而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。
此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。
2.玫瑰花茶
便秘时不宜饮用
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。
这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致,而且玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。
3.桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝
这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。
不过,二附院中医科主任中医师李维旭提醒,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。
红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。
4.金银花茶
痛经女性请避而远之
金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热*疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
5.薄荷茶
阴虚血燥者忌服
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
6.决明子茶
饮用时间绝对不能长
气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。
但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。建议大家一周喝两三次就好,不要让身体习惯了它的存在。
7.胖大海茶
“老烟枪”喝了没用
很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪*侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。
此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。
虽然常喝养生茶是好事
但是千万别乱喝!
通过上面对这些茶的介绍,
你知道自己该喝什么茶了吗?
专家名片Expert李维旭二附院中医科主任中医师
从事中医临床、教学、科研工作30余年来,一直秉承传统中医高者‘治未病’的原则,多年来积极从事中医治未病的临床推广和治疗。应用阴阳五行的基本原理,从饮食、药物、物理方式开展治未病的临床普及和实践,取得很好的社会效益,形成了一系列治疗慢性咳嗽、溃病性结肠炎、失眠等疾病高效而富有特色的治疗手段。坐诊:周一全天、周三下午(东湖院区)
谢庆斌二附院中医科副主任中医师
擅长风湿免疫病及肿瘤手术后及放、化疗后的中医康复治疗。坐诊:周三下午、周四全天(东湖院区);周五全天(红角洲院区)
注:坐诊时间仅供参考,医院