疫情当前，你对新冠病*了解多少？我们能做点什么才能预防和自救呢？让我们一起来学习一下。
注：图片来自今日头条
01
新冠病*的三个阶段
第一个阶段，感染初期。比如，乏力酸痛，没有食欲，有点怕冷。这个阶段，病*开始在身体里大量繁殖。这个病*，它跟细菌不一样，细菌是可以自己繁殖的，病*则必须借助人体细胞系统。所以，专业上，病*不叫繁殖，它叫增殖。
第二阶段，我们的身体开始奋起反击了。这个时候，出现高烧，有些人会高烧三天五天，这个阶段，身体拼命清除病*，如同爆发了大战，就会产生过量的这种自由基，还有一些其他的炎症因子。它们对身体的重要的器官，心脏、肺、肝脏造成相当大的打击。发烧之后，其实，人体里的病*已经很低了，也就是说，被我们身体里的免疫系统清除了。听上去，好事情。但是，这个问题就来了，我们身体也被过度的免疫反应造成了损害。
第三阶段，身体的各个器官，发生损伤，呼吸衰竭、心衰、肾衰、肝衰，这些症状就会出现。一旦到第三阶段，有些人就会缓不过来，最后会发生心衰、呼衰了，很快生命垂危。这个时候，呼吸机这些东西，都是在维持，它并不能够治疗，只是一个辅助系统、支持系统。年纪大的人、身体差的人，就熬不过去了，同样，身体好一点的人，也许还能够闯过这一关。
近日，受美国丁医生的邀请，美国医学博士吴*教授在全球公益健康讲座群“让人人都能懂健康”。吴教授在讲座中揭秘：新冠病*肺炎的机理其实是过激的免疫反应制造的大量自由基引起的器官损伤！这让我们对新冠病*又有了一个全新的认识，吴教授还说了很多感染冠状病*后行之有效的自救措施，快让我们一起来了解一下吧！
02
什么是自由基？
自由基是什么东西？自由基是一种非常活跃的化学物质，特别容易跟别的东西发生反应，一旦反应，就会让蛋白质变性，让DNA受到损伤。它相当于枪炮，破坏力很大。这个东西，就是我们的免疫细胞，比方讲，中性粒细胞，巨噬细胞，这种细胞发射出来炮弹，以清除入侵到我们身体里面的细菌和病*。
这些炮弹是不分敌我的，可能会杀死敌人，也可能会伤害到自己。当病*入侵我们身体的时候，身体就会奋起反抗。这个时候，身体就会出现发烧的现象，发烧是一种防御的反应。发烧的时候，这些巨噬细胞、中性粒细胞，这些免疫细胞就被动员起来了，动员起来以后，就会释放出大量的自由基，有好几种，比方，有一种过氧化的自由基，那是比较厉害的。还有其他的氢氧自由基，等各种各样的自由基，都是很容易跟蛋白质和DNA之间反应的。反应之后，就会让细胞死亡。你可以想象一下，如果在肺部突然打了一场核战争，炮弹满天飞，像二次世界大战那样，天上飞机，地上枪炮，老百姓也很难幸免。所以病人的心脏、肺、肝、肾，都会受到损害。
研究发现，这是一个普遍的现象，就是无论是什么样的病*，它实际上致病的机制是差不多的，比如肝炎病*，肝炎病*是感染肝细胞，并不是病*本身导致了肝细胞发生病变，而是免疫细胞的奋起反击。那么，免疫细胞清除病*的同时，也把自己的肝脏细胞给杀死了，所以，就会出现肝坏死，等等。
03
自由基是真正元凶，应该怎么治？
我们明白了致病的机理，知道了真正元凶、直接的杀手是自由基，特别是过氧化自由基。那么，我们该怎么样治疗呢？
什么东西可以清除自由基呢？其实呢，有两样大家非常熟悉，大家经常用的东西，那就是维生素C和维生素E，这两个都是很强的自由基的清除基，维生素E又比维生素C要强大概几十倍，平时我们作为保健品，你看那个标签，维生素C要吃毫克，维生素E要吃个单位，这是一个保健的水平。但是治疗的水平，就需要大量的维生素C维生素E了，那维生素C最大量能够达到多少呢？毫克，不要超过毫克，维生素E可以达到0个国际单位，这是每天的剂量，我再次强调，这是治疗的剂量，不是保健的剂量！如果你没有被感染，没有前期的浑身酸痛，乏力，这种感冒的症状，你不要服这么大的剂量。
然后还有什么呢？还有中药，比如板蓝根，金银花等中药方剂，都讲是有抗病*的作用，但这些药，本身也并不是说要杀死病*，他们也是自由基的清除剂，它们可以帮助压制过氧化自由基的产生，起到保护的作用。如果你在发烧，一定要吃一些降温药，一定要把发烧降下来，因为过度的发烧，长期的发烧对身体的损伤非常大。还有一个药是武汉大学药学丁洪教授推荐的，叫做甘草酸二胺，这个药可以阻止肝损伤，这个药实际上也是很强的过氧化自由基的抑制剂。
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老百姓怎么做可以自救?
新冠肺炎，看起来很厉害。老百姓感染之后，不知道该怎么样治疗，是吧？他们就有可能被耽误了。这个病，老百姓首先想的，就是住院治疗。其实不见得的，我们一定要先想办法自救。
这个病的致病机理，是因为过量产生的自由基造成的器官损伤。所以，你可以服用大量的抗氧化剂，维生素c维生素e。还有最重要的，就是大量的喝水，每天喝5个瓶装水。许多患者康复后说，他们都强调喝大量的水，因为发烧出汗损失了很多，各种电解质。也可以喝很多淡盐水。如果在家，可以喝很多汤，比如鸡汤，都很好。喝中药，也会有很大量的的汤剂，这样的话，可以尽快的把身体里面的*素给尿出去。
因此，这个很关键。你要休息好，要大量的饮水，要服用大剂量的维生素c维生素e，也可以服用一些中成药，板蓝根、金银花等，还有一个*连，它实际上也是有很强的压抑免疫过度反应，它也是有效的。
在我们中国，研究病*和自由基之间的生物学关系，病理机制的人很少，新冠病*治疗的第5版指南，也都提到过免疫过度反应的结果，可是，并没有对免疫过度反应提出针对性的治疗措施，这是一个非常遗憾的事情。像维生素c、维生素e、板蓝根，都比较容易拿得到。所以，一旦得病，你要赶紧自救，如果疾病发展后期，你就算有最好的医疗条件，就算你是本院职工，你用了最先进的呼吸机、体外心肺，结果都没有用。
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清除自由基的食物有哪些？
看到现在，想必大家应该都知道自由基是我们真正的致病元凶了！那么还有什么好的食疗方法是可以帮助我们清除自由基的呢？快来了解一下吧！
1、番茄
番茄中的番茄红素是自然界存在的抗氧化能力最强的天然抗氧化剂，番茄红素淬灭单线态氧自由基的能力是β-胡萝卜素的2倍，是维生素E的倍。经常服用番茄红素可以有效清除过剩自由基，预防和修复自由基对人体的损伤。
番茄红素主要存在于成熟的番茄当中，它是一种天然的色素，它具有抗氧化的作用，是强的抗氧化剂，番茄红素所具有的长链多不饱和烯烃分子结构，使其具有很强的消除自由基能力和抗氧化能力。对预防一些肿瘤包括前列腺癌，肺癌，乳腺癌，子宫癌等等，有一个很好的抑制癌肿的作用。
番茄红素能够预防心脑血管疾病，提高免疫力，保护细胞的病变突变、癌变等等，因为它具有强的抗氧化作用，所以能够促进细胞的生长和再生。番茄红素还具有美容以及维持皮肤的饱满健康，延缓衰老的功效。
2、燕麦
燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2，较多的维生素E及尼克酸、叶酸等。燕麦中蛋白质含量十分丰富（15.6%），是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类粮食中居首位。燕麦蛋白营养价值很高，含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。燕麦还是难得的含有抗氧化物的谷物，具有优异的抗氧化、消除体内自由基的作用。
3、人参
人参中的人参皂苷、人参麦芽醇等成分，能增强血清氧化歧化酶（SOD）和过氧化氢酶（CAT）的活性，并能降低脂质过氧化物的含量。人参皂苷有抑制氧自由基对心肌细胞和血管内皮细胞的损伤作用。人参麦芽醇能捕捉自由基，还能稳定膜蛋白的结构。人参明显的抗脂质过氧化作用也是其抗衰老的重要机制。
4、茶
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据日本试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
5、刺梨
研究发现，刺梨果富含维生素C、超氧化物岐化酶（SOD）、糖、多糖、维生素、胡萝卜素、叶酸、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及*酮、多酚、三萜等物质。刺梨中维生素C含量极高，是苹果的约倍、柠檬的倍、猕猴桃的10倍。
钟南山院士在“年贵州刺梨产业发展论坛”上面谈到:“刺梨中的维C对新冠重症有临床疗效”;“刺梨中含有大量的维生素C，而维生素C对很多病症都有很好的疗效”“对肿瘤也有一定的疗效”;“作为医学上而言，维生素C是很重要的。而毫升的刺梨汁中，就含有3克维生素C，说明刺梨所含的维生素C是很丰富的。”“刺梨可能是目前发现所有水果中维生素C含量最高的”
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