寒湿之邪侵袭体内，很容易使人出现各种疼痛之症，若是伴有风邪入侵，疼痛症状则会更加明显。
这是因为寒湿等外邪容易伤人正气，而且寒邪有‘凝滞’的特点，容易让血脉不通、筋脉痉挛；湿邪的话则有‘黏滞’难除的特点，容易阻滞气运转、加重病情；风邪则有‘游走不定’的特点，容易让人出现多部位的疾病。
今天就和朋友们分享一味可以帮助人们去除体内风、寒、湿这三种外邪的良药，它可以帮助人们‘通畅血脉、散寒止痛’，尤其是在帮助人们缓解上半身的外邪方面，其效果尤为明显，这味药材就是---羌活。
传统中医里面对羌活的评价是非常高的，在历代的本草典籍里面我们都可以看到医者对羌活的功效总结。
《日华子本草》：此物可除一切风并气，服之能解骨节酸痛，通利五脏。
《本草蒙筌》：此物可助人散肌表八风之邪，利周身百节之痛。
《本草汇言》：此物可以通畅血脉，祛风、解表、胜湿、止痛。
到了现代，医者经过研究后认为羌活入药，其味辛而苦，药效偏温热，而辛能行散、温能祛寒，故而把羌活归为‘发散风寒’类药材，但其实它在帮助人们祛风胜湿、除痹止痛等方面也具有明显的效果。
1、羌活在发散风寒等方面的应用
羌活的辛温之气非常峻烈，药效强劲，故而可以有效帮助人们去除体内的风寒外邪。在古代，医者甚至称羌活为‘风中之刚剂’，每遇风寒之症，用之往往有效。
比如常见的风寒表症，常会使人出现怕冷、流鼻涕、鼻塞不通、咳喘等症状，现在很多医者也喜欢用羌活和防风、白芷、藁本、葛根、荆芥、板蓝根等配伍使用，在缓解一些风寒表证等方面也是行之有效的。
而对于一些风寒较重或者风寒夹湿的人群，则还会出现头晕头痛、怕冷无汗、肢体酸胀、头项僵硬等情况，此时则还可以将羌活和川芎、当归、麻黄、桂枝、苍术、黄芩、细辛等配伍使用，也是可以有效帮助人们去湿散寒的。
2、羌活在散寒止痛等方面的应用
羌活的辛温行散之效非常明显，进入体内可以有效帮助人们除去体内的风、寒、湿等外邪，从而起到温通血脉、散寒湿而止痛的作用。
不过传统中医里面还认为它入药可以‘直入巅顶之上、横行支臂关节，有专解上部风寒湿痹之功’，故而其入药是最适宜缓解上半身的各种痹痛的。
比如风寒扰及头目引起的头痛、眉骨刺痛等情况，中医里面就常将其和防风、黄芩、白芷、川芎等配伍；而对于风寒湿痹等引起的肩膀疼痛、胳膊关节疼痛等情况，则还可以将羌活和当归、桑寄生、川芎、桑枝、秦艽、苍术等配伍使用，也是可以起到通利经脉而止痛的作用。
此外，对于一些常见的跌打外伤、血瘀气滞等引起的肢体疼痛、肌肉疼痛之症，也是可以适当的加一些羌活来缓解的，它在帮助人们行散气血、疏通经络方面也是具有一定辅助作用的。
羌活入药虽然有诸多良效，但也是具有注意事项的。因为它的辛温之力过于峻猛，所以用量不宜较大，一般3-10g左右为宜，而且脾胃虚弱的人还可能出现呕逆等过敏现象，这一点也是需要注意的。