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冬季的寒风吹啊吹，好多的吃货小伙伴们的精神状态感觉在寒风中都变得有点萎靡不振的感觉，我想大概是因为一些身体上面的小毛病，像是感冒咳嗽流鼻涕这样子的状况，整个人的状态看起来自然是不太好的了。不过通过小妖的一番努力之后，我为大家找来了4个冬季感冒的“良药”，你们可以看看对自己有没有帮助哦~感冒的4个“良药”找到了，饭前一小口，增强免疫力，预防小毛病。
第一个是生姜，这种天性温热的食材是好多吃货们都公认的冬季食物，在平时炖汤亦或者是做菜的时候，加入一些适当的姜丝好像是不用说大家都会的姿势。而且在冬季的时候，大家在家中都总是可以找到一些像是生姜这样子美味的食材。你们觉得怎么样呢？
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板蓝根，图上的这种看起来其貌不扬的东西就是大家平日里经常可以见到的板蓝根了，不过小妖平日里都是吃用它制作出来的冲剂，很少有机会见识到板蓝根的真容，在好多的吃货小伙伴们看来，灵活利用这种食材制作成一些汤汁来喝，对感冒还是有一定的预防作用，不过就是不知道喝点板蓝根冲剂有没有同样的效果呢？
第三个食材是山药，这种食材在冬日里好多吃货们都是特别喜欢的，常见的做法有甜汤，不过小妖一般都是把它做成美味的山药糕吃，淋上一些美味的蓝莓酱吃起来别提多好吃了，看起来还有一种清新脱俗的感觉，这种山药糕当成饭前开胃的甜点吃也是非常不错的选择哦。
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最后的这种食材是西兰花，在一众的食材里面，小妖吃到的次数最多的可能就是这个了，因为在冬日里的菜市场上，唯有少数的蔬菜是性价比比较高的，而西兰花这种蔬菜的做法还比较多，平时多吃一点它，对咱们自己身体的免疫力都是一种非常好的提高呢。
倘若在座的各位吃货小伙伴们对冬日里感冒时吃的一些食物还有自己的一番看法，都清你们在下方评论区域畅所欲言哟~