TUhjnbcbe - 2024/8/17 16:49:00
脂肪肝是当代人体检报告上的“常客”，临床中，脂肪肝可分为酒精性、非酒精性，我国近90%的脂肪肝为非酒精性脂肪肝。而肝病的导火索往往就是生活中那些不经意的习惯小心护肝片变“伤肝”片护肝片是一种中药复方制剂，主要的成分包含有板蓝根、五味子、茵陈、还有柴胡、绿豆和猪胆粉，主要功效就是疏肝理气、健脾消食，还有降酶解毒的作用。目前，有药理研究表明，护肝片具有很好的保肝降酶，可以增强肝脏解毒、修复损伤的作用。随着大家对健康的重视，越来越多的人走上了护肝的道路，但是我们要知道肝脏再强大也有脆弱的一面。护肝片对于肝功能正常的人来说是没有必要吃的，即使对于慢性肝炎患者来说，也是起到辅助作用，且任何药物都不适合长期使用。另外以下这些人不能长期使用护肝片：01脂肪肝患者对于脂肪肝患者来说我们主要的是控制好自己的饮食，且合理规划自己的生活习惯，从健康的生活习惯中恢复脂肪肝，而不是靠吃护肝片来维持肝脏健康。02酒精肝患者喝酒是酒精肝的致命点，只要你还有喝酒，那么对于肝脏的伤害就不会停止，不过我们偶尔可以在喝酒前，提前吃护肝片来减少酒精对肝脏的负担，但是这并不是说护肝片可以长期吃下去。03乙肝患者乙肝患者要根据具体的情况来制定保肝方案，如果肝功能正常，暂时不要吃护肝片，如果转氨酶升高，可以吃护肝片进行保肝，但是任何药物对身体都有一定的伤害，因此我们要做的就是定期体检。“以形补形”真能行吗？在民间，素有“以形补形”吃什么补什么的说法，这种理论认为，肠胃不好就吃猪肚，肾不好就吃羊腰。其实无论是人体的肝脏还是动物的肝脏，它们的功能基本上都是差不多的。肝脏相当于一个复杂的化工厂，帮助机体解毒，清除外来的毒素（如酒精、化合物等）和一些身体代谢有毒产物，并合成维持生命所需要的物质如合成蛋白质、糖原、脂肪、凝血因子、胆汁、激素等。注意！这些伤肝习惯你可能也有01过度饮酒有种肝病就叫“酒精性肝病”，你说喝酒关键不关键？你一喝酒，肝脏就要担负起解毒的重任。一旦过量饮酒，就会给肝脏带来极大负担。有数据显示，80%的饮酒爱好者都有程度不同的酒精性肝病。02睡眠不足一些年轻人习惯把熬夜说成“肝”，正是因为二者之间存在紧密联系。经常熬夜会导致抵抗力和免疫力下降。忙活一天，肝脏就等着你睡着了才好进行自我修复，你一熬夜，它也休息不了。久而久之，肝脏就容易受到严重损伤。03劳累劳累也会伤肝，中医讲“劳则气耗”。在过于疲劳的状态下，人体产生的大量乳酸等物质，需要通过肝脏来代谢。一旦这些物质超出了肝脏负荷，肝脏的正常功能就会受到影响。04生气生气对肝脏也是有影响的，中医称为“怒伤肝”。因为生气时人体保持高度紧张兴奋状态，肝脏小动脉血管会出现紧张收缩，影响肝脏正常血流量，导致肝脏供血供氧减少，从而影响肝脏正常发挥功能。养肝护肝要控制饮食01主食类严格控制主食摄入量，每天最多半斤，特别是白米饭、白粥、白馒头、白面条、白面包等“精制谷物”的比例要降低。应多吃粗杂粮，这些食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。02肉蛋类少吃内脏，避免食用高脂肪、高胆固醇食物。如动物内脏、鸡皮、猪脑等，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等。饮食中最好包括适量的瘦肉、鸡蛋和鱼虾（三者合计每天克），有助提供优质蛋白、卵磷脂、维生素等重要营养素，对防治脂肪肝有益。03饮品类豆浆等大豆制品能量低，建议每天至少食用一次；牛奶含有较多的钙质，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，建议脂肪肝患者选用低脂奶。饮料和各种甜食中的糖很容易在肝脏转化为脂肪，酒也不要喝。不能只控制饮食轻度脂肪肝一般不需药物治疗，但若程度较重，就不能单以控制饮食来进行治疗了。平常生活中，脂肪肝患者除了控制饮食，还需注意3点01戒酒脂肪肝患者坚决不能碰酒。因为肝脏受损，酒精无法被完全分解，长期存在身体里，不仅破坏肝细胞，还会降低肝脏对脂肪的分解效率，加快脂肪肝的进展。02注意运动规律运动是脂肪肝极为重要的治疗方式，可增加人体对多余脂肪的消耗，提高身体免疫力。03保持情绪稳定中医上讲，肝主疏泄，好情绪能保证肝脏的气血畅通。对于脂肪肝患者而言，想要尽快治愈，需保持积极向上的心态，避免肝气郁结，造成二次伤害。专家提醒:目前还没有治疗脂肪肝的特效药物，如果是单纯性脂肪肝，及时去除肥胖、高血脂等病因，肝内脂肪沉积会逐渐减少，甚至可以完全消退。如果已出现脂肪性肝炎，需遵医嘱进行药物治疗，肝脏病变也可完全康复。一旦进展至肝硬化，病情便无法逆转，患者需长期维持治疗，延缓肝病进展、减少并发症。来源：约见名医