还有一个月就要过年啦！
大家准备好去哪里玩了吗？去年因为疫情没去成，今年估计大家都早早做好计划了吧。
出门玩当然是开心最重要啦，但要是途中身体不舒服，就很影响心情了，那该这么办呢？
没问题，今天张医生已经给大家准备好了出门常用的便药，保你一路无忧，要记得收藏哦！
防晕车
出去旅游对晕车的人来说最不友好了，一路颠簸呕吐，已经精疲力尽了，哪还有什么心情玩。
这里介绍几个比较管用的办法：
车内保持通风；吃饭只吃7分饱；途中不玩手机；保证充足的睡眠；闭目养神或者聊天转移注意力；橘子皮、生姜，含于舌下、贴于肚脐眼；
除此之外，药物也是有一定的效果的：
1、乘晕宁
成分：茶苯海明，抗组胺药。
用法：坐车坐船前30分钟服。
禁忌：高血压、甲亢、心悸、青光眼、新生儿、早产儿、乳妇等忌用。
2、晕车快贴
成分：生姜、薄荷脑等天然植物提取物。
用法：乘车半小时前贴于耳后完骨。
3、飞赛乐
成分：盐酸苯磺王酯，中枢抗胆碱药。
用法：乘车半小时前服用1片，4-5小时可重复。
禁忌症：青光眼患者或对本品过敏患者禁用。
防腹泻
除了晕车，另一个最影响出行的，就是腹泻了。用老人的话说就是水土不服，但如果做好预防工作，其实是不会存在水土不服的。
比如不喝生水，不吃来历不明的食物，少食多餐八分饱，吃海鲜前喝点生姜水，注意保暖防着凉，多喝热水，。
除此之外，出门带点便药，可以防不时之需。
1、保和丸
成分：山楂，六神曲，半夏等。
用法：口服，每次1～2丸，一日2次，小儿酌减。
2、陈香路白露片
组成：陈皮、碳酸镁、川木香等。
用法：口服，一次5～8片，一日3次。
3、腹可安片
组成：扭肚藤、火炭母、车前草等。
用法：口服，一次4片，一日3次。
4、正露丸
成分：木油、陈皮、黄柏等。
用法：口服，每次3粒，每日3次。
5、行军散
成分：藿香、肉桂、细辛等。
用法：每次两勺，冲水服。
防流感，不感冒
冬天外出不仅容易着凉感冒，要是遇到人群比较密集的地方，还容易被传染。
那么外出最重要的是：少去人群密集的地区，常洗手，在人多的地方戴口罩，不接触活禽，餐具要消毒不跟他人共用。
1、玉屏风散
组成：防风、黄芪等。
用法：开水冲服，一次5g，一日3次。
2、抗病毒口服液
组成：板蓝根、石膏、芦根等。
用法：口服，一次10毫升，一日2～3次。
3、磷酸奥司他韦
甲型H1N1流感病毒和乙型流感病毒最常用。最常见的药物不良反应为恶心、呕吐、头痛和疼痛。
每天服用两次，每次75mg。
4、藿香正气水
组成：苍术，陈皮，厚朴等，口服。
用法：一次半支(5毫升)～1支(10毫升)，一日2次，用时摇匀。
防过敏，不瘙痒
此外，对于少外出的人，或者是内地人来沿海，很容易出现食用海鲜或者接触了什么东西过敏。
所以外出一定要注意，没吃过的海鲜产品，一定要尽量少食用；野花野草的花粉要少接触；避免碰到蜜蜂、蚂蚁等小昆虫，因为虫子叮咬可能会出现过敏。
如果已经出现了过敏，可以使用以下药物短期处理，如果症状严重要马上送医。
1、丹皮酚软膏
组成：丹皮酚、丁香油。防治感冒可涂鼻下上唇处，鼻炎涂鼻腔内。
用法：外用，涂敷患处，一日2～3次。
2、氯雷他定片
组成：全身用抗组胺药。
用法：成人及12岁以上儿童，一日1次，一次1片(10毫克)。
春节出门，该准备的东西都准备好了吗？没有的话，收藏这张表就可以了。
以上药物仅供学习参考，不清楚用药注意事项时应咨询专业的药师或医师。
#家庭常用药#
张医生是一名中医内科医生，每日分享“中医健康”知识。觉得张医生写得好的，帮忙点个“赞”！觉得张医生对你有用的，点个“