蒲公英是我们很熟悉的一种养生食材，在平时经常会看到上了年纪的人，会泡上一杯蒲公英水随身携带，这样的习惯是很好的，蒲公英有很好的活血养肝的效果，有助于长寿。蒲公英含有很丰富的营养价值，具有清热解*的功效，加上它的“好帮手”，一起泡水喝，有效提升免疫力，延缓衰老。
它是蒲公英的“好帮手”，一起泡水喝，清肝*，养气血，延缓衰老更长寿
搭配金银花，夏季解暑茶，养肝排*
蒲公英的清热解*效果好，搭配金银花，清热解*的效果加倍。在夏天，这款茶水的清热解暑的效果是很好的，就是夏季必备的解暑茶。另外，它对肝的保养效果也是很好的，蒲公英中有中成分，能够很好的增强肝脏抗病*的能力，金银花也有很好的养肝效果，自然的就提升了肝脏的排*能力，肝健康了，*素及时被代谢出去，身体更加健康，有助于长寿。
搭配丁香，醒酒安神效果好
对于经常喝酒的人来说，可以用丁香配上蒲公英泡水喝，醒酒的效果很好。喝酒之后，喝上一杯这款茶水，帮助改善酒精刺激肠胃的不适感，比如胃痛、呕吐以及头晕等现象，把酒精对人的伤害降低。这主要是因为蒲公英的养肝，以及丁香含有一种特殊物质，能够降低酒精对肝脏的伤害，进而就能很好的缓解这些异样的感觉，人也会舒服很多。同时还有很好的安神效果，入睡会更快。
搭配红枣，活血益气，延缓衰老
说到女性保养，不得不提红枣，它的活血效果十分强大。用蒲公英搭配红枣，既能将蒲公英的解*效果发挥到极致，还有很好的养血效果，促进血液循环，减少细胞氧化，延缓衰老。蒲公英解*主要就是因为提升了肝功能，排*的效果就增加了，这样就能很好的清除*素和垃圾，脸上的痘痘斑点等情况，就会有很好的改善，减缓了皮肤的衰老。对于女性美容护肤养肝效果都很好，建议45岁以后女性不妨经常喝。
搭配板蓝根，提升免疫力和抵抗力
人身体有一层免疫力保护，但是有的因为饮食或是生活习惯差，或是随着年纪增大，导致免疫力下降，因此要注意提升免疫力。用蒲公英和板蓝根一起泡水喝，就能帮很好的提升免疫力。板蓝根大家都很熟悉，能够帮助预防感冒，就是因为它有很好的抗病*能力。蒲公英的抗病*以及解*能力都很强，两者就是强强联手，帮助提升抗病*能力，提升了免疫力。有了免疫力的保护，小毛病不来扰，更容易长寿。
经常喝点蒲公英泡水，对身体健康好处多多，还有很好的延年益寿的效果。所以，不论是男性还是女性，在步入中年之后，不妨常喝蒲公英和它一起搭配泡水喝，活血养肝，增加了身体的排*能力，身体更健康，延缓皮肤衰老，自然对长寿有帮助。