秋季的雨带着一丝丝寒凉，昨天还在酷暑里挣扎的人儿，可能会因为一场秋雨便着了风寒。寒气入侵人体的常见方式，就是在出汗以后，毛孔大开，一身大热，再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入，侵入人体。孩子们是最爱贪玩的，而免疫力低下的宝宝可能一不小心就会“中招”。今天带给大家的是预防感冒的炖品--雪梨板蓝根炖品。
准备食材
雪梨一个
板蓝根15g
海底椰10g
麦冬10g
烹饪步骤
-step1-
?首先把雪梨去皮切块
-step2-
?然后准备一个小奶锅，把雪梨，板蓝根，海底椰，麦冬依次加入，最后加入ml水
-step3-
?一起煮开后准备一个炖盅，倒入炖盅，放入锅中炖1个小时就完成啦
-完成-
功效雪梨是常见的水果，有着清热降火的食用功效；板蓝根对于流感病*和普通感冒病菌都有抑制杀灭作用，无论是大人小孩都可以服用这款炖品哦！有预防感冒的功效。
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