冬季，往往是考验各位孕妈的关键时节!为啥这么说，天寒地冻，小心感冒！气温骤降给感冒有乘之机。
但感冒也分流行感冒和普通感冒！
流感VS感冒，傻傻分不清楚？Jojo来帮大家梳理一下！
首先，引起流感和普通感冒的病原体不同。国内的流感，主要指由甲型H1N1等病*引起的感冒；普通感冒主要由鼻病*、冠状病*、腺病*、呼吸道合胞病*、埃可病*、柯萨奇病*等类型病*引起的（少部分由细菌感染引起）。
其次，表现形式不一样。
普通感冒，症状轻微，常常表现为局部呼吸道的症状，例如喷嚏、咽痛、鼻塞、流鼻涕。
而流感，除了普通感冒的症状，还会有高热以及全身症状，例如全身疼痛、乏力等，且发病迅速的短时间内出现严重的呼吸道症状，例如呼吸困难。
最后，普通感冒，常常5-7天自愈。而流感，是有可能导致人死亡的疾病！！！
流感病*传播性极强，经过短暂的潜伏期后，可突然出现高热情况，在1~2天内，体温便蹭至40℃。不仅如此，流感还会引发肺炎、心肌炎、呼吸衰竭等并发症。
孕妇若感染病*需住院治疗的概率，约是非孕妇的十几倍。还容易引起流产和早产！
那么，作为孕妇妈妈，该如何预防流感呢！？
1提高抵抗力
首先老规矩，抵抗力是我们对抗疾病的第一道防线。
因此提高身体素质、免疫力是预防疾病的保证。
孕期要做到：作息规律、睡眠充足、适当锻炼、合理营养、注意冷热添减衣服。
2良好的生活习惯
例如喷嚏、咳嗽，用纸巾和毛巾遮住口鼻。并做到勤洗手，例如就餐前、接触污染环境后、或者接触病人前后都应该洗双手。
3干净环境与通风
再次，环境清洁、注意通风。冬天冷，活动量减少，喜欢家里蹲更舒服。
但要注意一点，就是保持家庭和所处场所的通风和清洁，每天不少于2小时开窗通风。
曾经有个报道，发现下雨天更容易感冒的重要原因，就是因为室内密度人口增高，引起单位细菌病*量增加，传播率更快。
在流感爆发季节，孕妈尽量少去人口密度高的公共场所，例如超市、商场、大型娱乐场所，以防感染。如果非得去，记得带好口罩，勤洗手。
4接种流感疫苗
最后，据研究发现，接种流感疫苗，是最科学预防流感的方法！
在流感爆发季节前接种可明显减少感染的机会，即便是感染也会降低减轻流感的症状。
在美国，孕妈也是可以接种流感疫苗的。但是在国内，还没有明确的指南。
建议是最好孕前接种，怀孕三个月内暂不要接种（药物对胎儿在这个阶段影响较大）。如果是流感高危区域，孕妈可以在医生的指导下，权衡利弊后再决定是否要接种。
5如何治疗流感
流感，目前常用药主要是奥司他韦。
由于没有对孕妇使用该药物的对照试验，来自上市后和回顾性观察监测报告的数据又有限。
虽动物实验证实，奥司他韦对妊娠、胚胎发育、产后哺乳没有直接或间接的不良影响。
但给孕妈用药，医生仍然非常慎重。感染流感后，是否使用奥司他韦，需权衡之后再决定。
最最后，Jojo要叮嘱一句！！！
如果是普通感冒的孕妈，可以在家里多休息，多喝水（喝水能稀释血液中感冒病*的*素、减轻感冒症状）。
根据孕周不同可以选用不同的药物进行治疗。板蓝根等中成药可以适当喝一点。
如果出现流感的症状，例如头痛、乏力、咳嗽、咽痛、全身痛、发热等症状，医院来让医生帮忙处理吧~
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撰文Jojo/排版Jojo
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孙旖（JojoSun）妇产科主治医师，毕业于同济大学医学院。中国医疗自媒体联盟成员。
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