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中纤板的原料主要是以木质纤维或者其他的植物纤维等。要做成这样的人造板,离不开脲醛树脂和其他的胶粘剂,然后经过高温处理,高压成型过后形成,经过这一步骤后,其中纤板的密度非常高,由此,我们也可以称之为密度板,这种板材的表面通常是贴三聚氰胺或者木皮来饰面的。... “


苟波说,很多人一说减肥就认为是减体重,这其实是个误区。控制体脂率才是健康减肥的关键。减肥最好做全身有氧运动,如快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车等有氧运动,也可以配合仰卧起坐、哑铃等局部运动。每次运动最少持续半小时。同时,改变久坐、熬夜等不良生活习惯。

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