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山药究竟是不是药健脾养胃,安定心神, [复制链接]

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当当当当,新的一天又来了!小美给大家介绍了那么多种蔬菜,不知道有没有大家的最爱呢?趁着周末,好好给自己做顿饭,犒劳犒劳一下自己的胃吧!毕竟,美好的一餐,往往能给自己带来意想不到的结果呢!

爱吃蔬菜的大家可真是太有口福啦,别看很多蔬菜都很普通,甚至很多蔬菜大家天天都在吃,但是慢慢地大家越来越讲究饮食了,蔬菜要吃的营养健康,还要知道对自己有没有帮助,所以认识每一种蔬菜是非常有必要的。小美今天介绍的这种蔬菜,不完全是蔬菜,但是很多人喜欢把它当蔬菜来吃,它是一种特殊的“药”,功效也非常的强大。那今天,小美就带大家来认识一下“山药”,究竟是什么药?一起来看看吧!

“山药”就是大家经常说的淮山,小美这边是把山药叫做淮山的。淮山的皮颜色和沙葛非常相似,但是淮山煮熟了之后口感软糯,带有一丝丝的甜味。不知道是不是有大量淀粉的原因,小美会感觉到淮山越吃越腻。而且,大家给淮山削皮的时候,会感觉手痒痒的。没错,这就是淮山皮导致的。尽管如此,小美看到火锅店里还是有很多人喜欢点“淮山”这种蔬菜的。小美觉得,淮山固然好吃,可不要吃撑了哟!

淮山就是山药,自然少不了“药”的作用。淮山本身就可以治疗很多的症状,像有的小孩子身体、脾胃比较虚弱,吃适量的淮山对身体是有帮助的。还有一些上班族经常久坐,虽然上班没有办法,但是长期下来对身体还是有或多或少的影响的,想要缓解这些情况,大家可以吃一些淮山。所以,小美觉得,淮山看似很普通,吃起来味道也很普通,但是本身还是有很大功效的,有了淮山,大家就能够很好地预防身体了。

淮山还有一种非常实用的功效,它能治疗这种最常见的症状。很多人都觉得,小感冒已经很难受了,但实际上,小感冒真的还好,最严重的莫过于咳嗽。大家会感觉到喉咙里面有东西堵着,特别难受,而且这些东西能不能出来,也不是自己能控制的。想要止咳化痰,大家一定要试一试淮山。别看淮山只是一种蔬菜,其实它有止咳化痰的功效。吃那么多的头孢,喝那么多的板蓝根冲剂,还不如吃一顿淮山来的管用。大家可一定要记住淮山了,小美亲测有效!

淮山还具有安定心神的功效,淮山里面有一种特殊的物质,能够安定大家的心神,让大家在烦躁的时候能够平复下来。对于那些工作繁忙,工作压力大,动不动就容易生气的人来说,淮山的作用就体现出来了。能够安定心神,大家晚上就能够睡个好觉了,毕竟心神不定会影响休息,第二天起床都没动力了。小美认为,虽然淮山可以缓解心神不定的情况,但是压力大就好好放松,不要让自己一直憋着呢!

今天,小美给大家介绍了淮山的三种功效,相信大家都有了一定的了解。淮山是一种非常好的蔬菜,很多人都喜欢吃这种蔬菜。淮山煲的汤特别鲜甜,喝一碗身心轻松,养身健脾,喜欢的朋友一定要多尝试一下呢!今日份淮山的三种功效大家都get到了吗?你喜欢吃淮山吗?你还喜欢吃什么蔬菜呢?欢迎下方留言,我们下期见!

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